夜勤– tag –

夜勤明けで帰宅して、ベッドに入る。 疲れているはずなのに、なかなか寝つけない。ようやく眠れても、2時間ほどで目が覚めてしまう。 こうした経験、珍しくないです。 夜勤従事者にとって、日中の睡眠は夜間の睡眠とはまったく違う条件下で行われます。光...