疲労回復– tag –

夜勤明けで帰宅して、ベッドに入る。 疲れているはずなのに、なかなか寝つけない。ようやく眠れても、2時間ほどで目が覚めてしまう。 こうした経験、珍しくないです。 夜勤従事者にとって、日中の睡眠は夜間の睡眠とはまったく違う条件下で行われます。光...

朝起きて「ちゃんと寝たはずなのに、まだ疲れが残っている」と感じる瞬間、ありませんか。 リカバリー枕という言葉を目にして、何か変わるかもしれないと期待する一方で、種類が多すぎて結局どれを選べばいいのか迷ってしまう。 そういう状況の人は、珍し...