枕の洗い方をブランド別に整理｜ヒツジのいらない枕・エアウィーヴ・ブレインスリープ・BAKUNE MAKURA

「枕って、丸ごと洗っていいの？洗濯機に入れたら壊れそう…」

毎晩使う枕は、汗や皮脂で思った以上に汚れていきます。でも、リカバリー枕は値段が高いぶん、洗い方を間違えて傷めたくないですよね。

最初に結論を言っておきます。リカバリー枕は、本体を水やぬるま湯で手洗いできるものが多い一方、洗濯機や乾燥機はほとんどのブランドが使わないよう案内しています。 お湯の温度や、洗えないパーツはブランドごとに違うので、自分の枕の公式の案内を確かめてから洗いましょう。

この記事では、主なブランドの公式の洗い方を並べて整理しました。

まず確認：枕本体とカバーは洗い方が違う

本体は手洗い、カバーは洗濯機が基本

ほとんどのリカバリー枕は、「枕本体（中材）」と「カバー」で洗い方が分かれています。

• 枕本体：シャワーや手洗いで、水やぬるま湯で洗うものが多い
• カバー：洗濯ネットに入れて洗濯機で洗えるものが多い

本体とカバーを一緒に洗濯機に入れるのは避けましょう。本体は手洗い、カバーは洗濯機、と分けて考えるのが基本です。

乾燥機はほぼNG

今回調べたブランドでは、本体もカバーも乾燥機（タンブル乾燥）を避けるよう案内しているものがほとんどでした。素材が熱で変形したり、縮んだりするおそれがあるためです。

洗ったあとは、直射日光を避けて陰干しにする、というのも共通しています。

ブランド別：公式の洗い方

ブランド	本体の洗い方（各社の公式の案内より）	乾燥機
ヒツジのいらない枕	50℃以下の水と中性洗剤でやさしく手洗い。洗濯機は使わない	使わない
エアウィーヴ ピロー	40℃以下のお湯（シャワー）で洗い流す。中性洗剤は薄めて	カバーはタンブラー乾燥を避ける
ブレインスリープ ピロー	シャワーで水洗い。39度以下ならフィット感を損なわない	記載は確認できず（陰干し）
BAKUNE MAKURA	パーツごとに違う（メッシュシートは手洗い、ウレタンシートは洗えない）	タンブラー乾燥を避ける
THE MAKURA	普段は陰干し。ひどく汚れたら洗濯も可能	NG（自然乾燥）

ヒツジのいらない枕：50℃以下で手洗い、平干し

ヒツジのいらない枕の公式サポートでは、本体（TPE素材）は50℃以下の水と中性洗剤でやさしく手洗いするよう案内しています。

• 洗濯機・乾燥機は絶対に使わない
• 漬け置き洗いは劣化することがあるので避ける
• タオルで水気を拭き取り、直射日光を避けて平干し
• 吊るして干すと破損のおそれがある

お手入れの頻度は、2〜3か月ごとが目安とされています。

まれに表面に白い粒が出ることがありますが、公式は性能上の問題はないとしていて、中性洗剤で水洗いすると予防・除去できると案内しています。

高さ調整用のクリスタルファイバーが入ったモデル（調律）は、ファイバーも50℃以下の水と中性洗剤で、折り曲げないように手洗いするよう書かれています。

エアウィーヴ ピロー：40℃以下のシャワーで洗い流す

エアウィーヴの公式サイトでは、中材のエアファイバーは40℃以下のお湯で、中性洗剤を使って洗えると案内しています。公式FAQでは、ぬるま湯（40℃以下）のシャワーで洗い流し、洗剤を使うときは中性洗剤を薄めて使うよう書かれています。

洗ったあとは、ほこりの少ない環境で陰干しにします。天日干しは避けるよう案内されています。

カバーはネットに入れて洗濯機で洗え、タンブラー乾燥は避けて、日光が当たらない風通しのよい場所に干すよう書かれています。

ブレインスリープ ピロー：39度以下ならフィット感をそのままに

ブレインスリープの公式サイトでは、枕本体は手洗いでき、シャワーで水洗いしてしっかり水を切り、風通しのよいところで陰干しするよう紹介しています。30分ほどで乾くとされています。

お湯の温度には、ちょっとしたコツがあります。

お湯の温度	どうなるか（ブレインスリープ公式より）
39度以下	自分の頭に合ってきたフィット感を損なわずに洗える
45〜50度	使う前の形に戻り、ふっくら感が戻る（3分程度シャワーをかける）
51度以上	品質の劣化につながるので避ける

「へたってきた」と感じるときは45〜50度、今のフィット感を残したいときは39度以下、と使い分けられます。カバーは洗濯機で洗えます。

BAKUNE MAKURA：洗えるパーツと洗えないパーツがある

BAKUNE MAKURAは、パーツによってお手入れ方法が違います（販売店の案内より）。

パーツ	お手入れ方法
側袋（インナーカバー）	洗濯ネットに入れて弱水流で洗濯機可
高反発メッシュシート	手洗いでやさしく押し洗い
低反発ウレタンシート	洗えない。固く絞った布で拭き取る
高さ調節シート	洗えない。固く絞った布で拭き取る
枕カバー	洗濯ネットに入れて弱水流で洗濯機可

どのパーツも、タンブラー乾燥は避けるよう案内されています。

THE MAKURA：普段は陰干し、乾燥機はNG

キュアレの公式サイトでは、THE MAKURAは普段は室内の風通しのよいところで陰干しで十分と案内しています。ひどく汚れたときは、素材的には水に濡れても大丈夫なので洗濯も可能で、その場合はしっかり乾かすことが大事だとしています。

中のエラストゴムパイプは熱に弱い素材なので、乾燥機の使用はNGで、必ず自然乾燥にするよう書かれています。カバーは洗濯機で洗えます。

洗う頻度の目安

本体は数か月に1回

公式が目安を示しているのは、次のとおりです。

• ヒツジのいらない枕：2〜3か月ごと
• ブレインスリープ ピロー：1〜2か月に1回が目安（汚れや臭いが気になればこまめに）

ほかのブランドは、決まった頻度は示されていません。汗をかきやすい夏や、汚れや臭いが気になったときに洗う、と考えておけば十分です。

カバーは週に1回以上

ヒツジのいらない枕の公式サポートでは、枕カバーやシーツは肌に直接触れるため、週に1回以上の洗濯をすすめています。

カバーをこまめに洗っておくと、本体が汚れにくくなります。洗い替え用にもう1枚あると、乾くのを待たずに済みます。

洗うときに失敗しないコツ

乾かしきってから使う

本体を洗ったあとは、中までしっかり乾いてから使いましょう。湿ったまま使うと、においの原因になります。

ヒツジのいらない枕のように平干しが指定されているものは、タオルの上などに平らに置いて乾かします。

直射日光と高温を避ける

多くのブランドが、陰干しや、直射日光を避けるよう案内しています。素材によっては、熱や紫外線で劣化が早まることがあるためです。

ドライヤーの熱風やストーブの近くで乾かすのも避けておきましょう。

洗い方が分からないときは

洗濯表示のタグや、同梱の説明書をまず確かめてください。それでも分からないときは、メーカーのサポート窓口に聞くのが確実です。

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まとめ：本体は手洗い・陰干し、カバーはこまめに

• 本体は手洗い、カバーは洗濯ネットで洗濯機が基本
• お湯の温度はブランドごとに違う（50℃以下・40℃以下など）
• 乾燥機は避け、直射日光を避けて陰干し
• 洗えないパーツがある枕もある
• カバーは週に1回以上洗うと本体が汚れにくい

正しく洗えば、リカバリー枕を清潔に長く使えます。洗う前に一度、自分の枕の公式の案内を確かめてみてください。

よくある質問

リカバリー枕は洗えますか？

多くのリカバリー枕は、本体を水やぬるま湯で手洗いできます。ただし、BAKUNE MAKURAの低反発ウレタンシートのように洗えないパーツもあります。お使いの枕の公式の案内を確かめてから洗ってください。

枕を洗濯機で洗ってもいいですか？

本体は洗濯機を使わないよう案内しているブランドが多いです。ヒツジのいらない枕は、洗濯機・乾燥機は絶対に使わないよう案内しています。カバーは、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗えるものが多いです。

枕を洗うときのお湯の温度は？

ヒツジのいらない枕は50℃以下、エアウィーヴは40℃以下と案内しています。ブレインスリープ ピローは、39度以下ならフィット感を損なわずに洗え、45〜50度のシャワーでふっくら感が戻るとしています。

枕は乾燥機にかけてもいいですか？

今回調べたブランドの多くは、乾燥機を避けるよう案内しています。THE MAKURAは中のパイプが熱に弱いため乾燥機はNGとしています。洗ったあとは陰干しで自然乾燥させましょう。

枕はどのくらいの頻度で洗えばいいですか？

ヒツジのいらない枕は2〜3か月ごと、ブレインスリープ ピローは1〜2か月に1回が目安とされています。カバーは、ヒツジのいらない枕の公式サポートで週に1回以上の洗濯がすすめられています。